江苏民福康科技股份有限公司 食物营养 果类

吃梨的注意事项

梨是一种人们熟知的水果,人们都认为水果是无害的,完全没有副作用的,但是其实不然,梨也是有一定的注意事项需要我们牢记的,否则就会有副作用产生,下面小编就为大家详细的介绍一下吧!

1、食法宜忌

进食动物性食物后吃点梨,可以降低胆固醇对身体的负面影响。

煮熟的梨,保护嗓子的功效更加突出。

梨性寒凉,一次不要吃得过多。

2、人群宜忌

长年吸烟、从事广播播音工作者及教师宜经常食用。

肝炎患者、肝硬化患者、肾功能不佳者应经常食用。

脾胃虚寒的人不宜食用。

长期腹泻者不宜食用。

风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食

3、吃梨有三忌

一忌多食,二忌与油腻食物同食,三忌冷热杂食。

梨虽然是佳果,但也不宜多食,过多则伤脾胃,助阴湿。另外梨有利尿作用,夜尿频者,睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,不可多食。

梨不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃,以防引起腹泻。

4、食物相克表

与梨「相克」的食物

鹅肉+梨

鹅肉含有大量的脂肪和蛋白质,过量食用会增加肾脏负担,梨属寒性水果,二者同食对肾脏刺激较大。

14/15页