释迦果

释迦按上去软硬适中 带有些黑点点的为佳。

释迦牛奶

简介：释迦，即番荔枝。富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。释迦的甜味让牛奶不单调。

p.s.释迦软熟才香甜多汁，所以买到生的别心急，先放放。

用料：释迦，牛奶。

做法

1、释迦洗净切开，去皮去籽，切小块;

2、和牛奶混一起，用料理机/料理棒搅打均匀即可享用;

3、另外，释迦甜度较高，希望口味淡清爽些的也可以用凉开水替换一小部分牛奶。

释迦百香果汁

简介：百香果排毒效果真的是棒棒的，就是太酸了!正好我又嫌释迦太甜混合一下刚刚好。

用料：百香果一个，释迦150g，水300g。

做法

1、所有材料去核去皮;

2、切好放入搅拌机;

3、加水就好了。

小贴士