橙子

NO.3 橙子健康减肥汤

原料

橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。

做法

橙子连皮切成片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。

此汤能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉佳。

适合人群

中型肥胖的MM。

温馨提示

肥胖的原因与消化系统紊乱而积聚脂肪、废物与毒素有关。酸碱平衡可改善身体的消化、吸收、新陈代谢及排泄系统，但进食之前必定要知道食物是酸性、碱性还是是中性。橙子饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

橙子养身食疗法

功效盐味橙汁

补充 体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C 的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

橙籽粉

治疗风湿将风干的橙籽放进锅中焙炒，焙炒时留意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

结语：以上这篇文章主要是围绕橙子展开的，讲述了有关橙子的很多方面，大家在看过之后是不是收获颇多啊。生活中橙子是我们常见的水果之一，但是大家不要因为橙子的好处这么多就过量食用哦。另外小编提供的只是参考意见，大家要视自己的身体状况而言哦。