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哈密瓜

当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时,他们发现,这种瓜富含抗氧化物质,能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。

而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。这种哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后,冻干成为了药片制剂。

除了擦防晒霜之外,人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。

4、养颜护眼减肥

其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤,减少患白内障的风险,并改善视力。

哈密瓜热量很低,低脂肪,附有丰富的营养物质,如维生素及其矿物质。

哈密瓜热量很低,低脂肪,附有丰富的营养物质

哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分,这种水果能够缓解保水,帮助身体排除多余的钠。

5、预防小儿神经畸形

其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以,了解这些知识,能够在饮食中适宜增加这种水果,帮助改善健康状况。

吃哈密瓜时注意事项

1、哈密瓜性凉不宜吃的过多,以免引起腹泻。

哈密瓜性凉不宜吃的过多

2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜,在产后就不要吃了哈。

因为哈密瓜是偏凉的。要是虚寒体质的也好不要吃。

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