芒果
芒果是我们很多人都喜欢吃的一种水果，受到广泛女性的喜欢，因为它有美白的功效，被人们称为“美容圣果”。芒果中的维生素以及微量元素也非常的富足，吃起来非常的香甜，但是有些人吃芒果会过敏的，因此大家也要注意。下面我给大家详细介绍下芒果吧。
芒果
7、芒果上火吗 8、芒果不能和什么一起吃
芒果的营养价值
水果是我们日常生活中不可缺少的一类食物，芒果就是非常受人们欢迎的一种水果。
芒果果肉甜美，果质糯软，口感极佳。同时这种水果也受到了广大女性朋友们的欢迎，被誉为“美容圣果”。这是因为芒果所蕴含营养物质对女性皮肤有滋润美白的功效。芒果不仅仅是一种可以食用的水果，而且还具有一定的药用价值。这就是为什么人们将芒果称为“热带果王”的原因。由于芒果吃法多样化，后来被人们不断加工成各种美味的食物，从而芒果分布也十分广泛。
芒果的“历史记录”
芒果的可食用的品种有很多，不同地区的人们所喜爱的芒果种类也有所不同。相传，印度等国的第一个芒果是唐朝玄奘告诉他们的。在《大唐西域记》就有所记载“庵波罗果，见珍于世”。后来芒果就慢慢被人们所接受以及发展起来。泰国人们认为他们是喜欢芒果的国家，因为他们有一个叫“卖老婆的婆罗门”故事。这个故事就是讲述，泰国有一个婆罗门人他特别喜欢吃芒果，由于没钱吃芒果，竟然把自己老婆给卖了换芒果吃。可见这个人喜欢吃芒果已经到了无可救药的地步。
芒果所蕴含的营养物质
我们经常看到的芒果大小不一样，但是里面富含的营养元素不比其他的水果少哦，接下来我们就一起来看看吧。
丹宁酸
据研究人员发现，芒果中含有一种活性物质叫丹宁酸，这种物质对人们体内的癌细胞有抑制的作用。尤其对女性朋友的乳腺癌有积极的作用，所以人们适当的食用芒果，就可以帮助人们预防癌症以及控制癌症病变。
各类维生素
芒果中含有丰富的维生素，人们吃了之后，不但可以滋润肌肤，而且还能防暑降温，所以特别适合在炎炎夏日里，制作成冷饮食用。
蛋白质，胡萝卜素
蛋白质在水果中并不多见，但是在芒果中却有存在。同时胡萝卜素以及蛋白质这两种物质对人们的眼睛非常有好处，还对一些心血管疾病预防，以及降低胆固醇都是一定的功效。
纤维素，维生素，微量元素
芒果中含有的纤维素，维生素，微量元素对孕妇朋友有非常好的好处，如果女性在怀孕的时候孕吐比较厉害，这时候可以适当吃芒果来缓解孕吐症状，同时还有预防便秘的作用哦。
