江苏民福康科技股份有限公司 食物营养 果类

石榴

石榴的热量

度量单位热量(可食部分热量)

1个(小)石榴(250.0克,可食部分143.0克)90大卡。

1个(中)石榴(350.0克,可食部分200.0克)126大卡。

1个(大)石榴(500.0克,可食部分285.0克)180大卡。

标准(100克)

每100克的石榴仅含63大卡的热量。在水果中属于碳水化合物含量较高的食物,纤维和钾含量也较高,减肥时可适量食用。石榴还能调节人体内的水分,是理想的减肥食品。而且具有美容养颜的功效。

每100克的石榴仅含63大卡的热量

有益女性

(一)石榴中含有较多的女性荷尔蒙

所谓女性荷尔蒙,是包括促进卵巢、子宫、阴道等女性生殖器官发育的卵泡荷尔蒙,以及掌握怀孕机能的黄体荷尔蒙两种,前者称为雌激素,后者叫做孕酮。

石榴中含有雌甾酮,同时含有强力雌激素之一的雌甾二醇。吃一口石榴,也许女性荷尔蒙量会使女性当天就展现女性之美。现代科学实验已经证明了石榴的女性荷尔蒙作用。

(二)利用石榴度过更年期障碍

石榴中所含有的雌激素是能够保持女性机能的荷尔蒙,但是随着年龄增长,卵巢机能衰退,分泌的雌激素量会减少。这是女性老化现象的第一步,随着雌激素分泌量减少,月经周期紊乱,引起更年期障碍。

石榴中所含有的雌激素是能够保持女性机能的荷尔蒙

女性更年期障碍症状虽有不同,但女性都会经历,会出现失眠、焦躁、头痛等。治疗更年期障碍选用石榴就是佳的选择,因为石榴中所含的雌激素有助于帮女性度过更年期障碍。

(三)消除生理不顺,使女性更像女性

现代女性身处职场,每天过着忙碌的生活,各种身体的、精神的压力,都会成为荷尔蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以调理生理不顺等女性特有的症状,古希腊、印度和中国,在遥远的古代就用石榴治疗生理不顺,子宫出血或白带等女性特有的症状。

石榴可以补充女性荷尔蒙,从而增加女性的魅力。同时,石榴还有防止女性智能衰退的功能。

10/16页