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李子

皮肤过敏能吃李子吗

李子是我们常见的一种水果,李子的味道非常的酸,但是很多人都很喜欢李子的酸味,李子不但好吃而且还有很好的作用和功效呢。

常吃李子能够带给我们养生的效用和日常保健的作用,李子能够给我们带来一个健康的身体,那么李子适不适合皮肤过敏的人食用呢。

李子里面含有多种营养素,常吃李子能够起到抗氧化和抗衰老的好处,而且我们知道李子里面的抗氧化剂含量非常多,此外李子有美容和养颜的效用。

常吃李子能够起到抗氧化和抗衰老的好处

李子(Prunus salicina Lindl.),是蔷薇科植物李树的果实,别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。7~8月间成熟,饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。

李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。

新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。

李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

李子特别适合肝脏有病的人食用,晒干后的李子能够去除痼热。但是李子也不能经常食用,否则吃多了则会出现发热的现象。很多人都问吃李子会不会上火,下面我们看看吃李子到底会不会上火。

吃李子不会上火。李子具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热,骨蒸痨热,消渴引饮,肝胆湿热,腹水,小便不利等病症。李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

李子具有生津止渴、清肝除热、利水的功效

1.未熟透的李子不要吃。

2.切忌过量多食,易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

3.李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食,损五脏;勿同麋鹿肉食。

李子虽然好吃,而且吃李子也不会上火,但是李子也不能多吃,每次吃的时候要适量。

我们平时的时候应该多吃一些对人体有益的水果,比如香蕉,苹果等。我们在日常生活中尽量食用新鲜的水果,另外,我们还要多吃一些粗粮。

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