余甘子

余甘子的功效与作用

若提到余甘子的功效与作用，不得不说余甘子的功效与作用首先在于营养丰富，当然余甘子的功效与作用不止如此，余甘子的功效与作用还有药用和食疗方面等等。余甘子是一种新型保健野果，值得尝试。

余甘子性凉，味甘、微涩，有清热利咽、润肺止咳的作用，经常使用于感冒发热、咽喉肿痛、咳嗽、口干烦渴、牙疼以及维他命C缺少症。

余甘子的功效与作用之营养丰富

余甘子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒等。维生素c含量较高，每天只要食用余甘子10克(大约1个果实)即可满足人体每天所需维生素c的要求。同时，余甘子中还含有17种氨基酸，其中包括人体所必需的8种氨基酸。

余甘子的功效与作用之润喉

余甘子用盐腌制后，含几颗在嘴里，可以舒缓喉咙痛，挺有效果的。

余甘子的功效与作用之防癌

余甘子的果汁能阻断强致癌物N一亚硝基化合物在动物和人体内的合成和提高人体红细胞s0D(超氧化物歧化酶)活性，从而起到预防癌症的作用。

余甘子的功效与作用之抗衰老