榴莲

孕妇可以吃榴莲吗

能吃

榴莲果肉含有多种维生素.营养丰富.香味独特.具有“水果之王”美称.从这点看,孕妇当然可以吃榴莲。

榴莲营养价值很高.除含有很高的糖份外。含淀粉11%.糖分13%.蛋白质3%.还有多种维生素.脂肪.钙.铁和磷等.榴莲属热性水果.因而吃过榴莲后9个小时内禁忌喝酒。

榴莲全身都是宝.果核可煮和烤着吃.味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。

榴莲壳与其他他化学物可合成肥皂.还能用作皮肤病药材。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类.对机体有很好的补养作用.是良好的果品类营养来源。

成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到1股酒精味时一定是变质.千万不要购买，而因榴莲口感较稠结.易积于肠内.多喝开水可助消化。

榴莲虽好.但次不可多吃.因其丰富的营养.您肠胃无法完全吸收时会上火,如果多吃后.可吃几只山竹.只有水果王后才能降服水果之王。

榴莲有特殊的气味.不同的人感受不同.有的人认为香气馥郁.榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效。

其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.但它在肠胃中会吸水膨胀.过多食用反而会阻塞肠道.引起便秘. 从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到便秘的困扰。

榴莲含热量及糖分较高.因此肥胖人士宜少吃.糖尿病者更不应该进食. 从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到孕期糖尿病的困扰. 它亦含较高的钾。

所以说,孕妇是可以吃榴链的. 但大量吃榴莲会使体内血糖升高.还会导致便秘.所以孕妇如果要吃榴莲.以每餐不超过1个橘子大小为限。

孕妇吃榴莲应遵照以下事项

1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

2、吃榴莲时，尽量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

3、不能与榴莲同食的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。

4、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

5、含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。

6、榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

孕妇是可以适当吃一些榴莲的，但是要记得别多吃，因为榴莲性热，吃多了会导致上火，所以这一点要注意，吃完榴莲之后再吃一点清热的水果搭配，效果更佳。