西番莲

孕妇能吃西番莲吗

怀孕是每个女人都会经历的事情，很多的人都知道孕期的时候饮食和生活都需要格外的注意!那么孕妇能吃西番莲吗，西番莲对于孕妇有什么样的影响呢，一起来看看详细的介绍吧!

孕妇是可以吃西番莲的。西番莲是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃 痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。孕妇食用西番莲可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神。

孕妇吃了西番莲会怎样

1、增强免疫力

西番莲中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。西番莲可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、缓解便秘

西番莲含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、美容养颜

孕妇吃西番莲可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。西番莲有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

4、缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么西番莲就是不错的选择哦!因为西番莲的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!