紫菜头

     紫菜头做法

一、炒紫菜头

用料

紫菜头、黄豆、蒜、八角、盐、橄榄油、白砂糖。

做法

1.将黄豆提前泡发煮熟备用。

2.将紫菜头削去外皮，洗净切细丝。

3.蒜1瓣切片，另2瓣切末。

4.炒锅里倒入橄榄油加热爆香蒜片和八角。

5.倒入紫菜头丝翻炒片刻加入黄豆同炒。

6.加入适量清水大火烧开后转小火煮至汤汁渐干。

7.调入盐炒匀，再加入少许白砂糖提鲜，后倒入蒜末翻炒即可。

二、凉拌紫菜头

用料

紫菜头、盐、熟芝麻、花椒油、辣椒油、鸡精、香油。

做法

1.紫菜头去皮切丝。

2.加盐、熟芝麻、花椒油、辣椒油、鸡精和香油凉拌即可。

结语：以上就是小便给大家介绍的资材头的营养价值和紫菜头的做法，在我们生活当中我们还是要多元化的摄取，尤其是女性朋友，多吃蔬菜，多吃紫菜头，可以很好的调养身体，达到美容的效果，让身体从里到外的改变哦!