感冒吃什么水果

大家对于感冒总是束手无策，因为感冒总是多变的。从医学角度来说，感冒后是不能吃生冷食物的。但是在我们生活中，水果其实还是对付感冒有一定的基础的呢。在我们平时食用水果中，有哪些水果可以有效地治疗呢?

好多人认为，要是在我们感冒期间食用水果的话，害怕导致腹痛、腹泻等症状。有哪些水果适合吃呢?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。

大家在感冒咳嗽时吃水果要有选择性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃好是做熟了再吃。

1、梨子

梨是民间止咳用的多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。

对于梨来说，大家在平时吃的水果中，应该是为常见的吧。梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒。

梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。

其实梨并不是我们对他初步了解那样，梨对人的用处还有很多呢。如：梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

2、苹果

一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

3、杏仁

如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠

无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。