青木瓜的吃法 如何吃青木瓜美味营养

吃青木瓜有什么好处

减肥原理

青木瓜里内含青木瓜酵素，而青木瓜的青木瓜酵素是成熟青木瓜的二倍左右，这些青木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是青木瓜大的特色)。

通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!

美容原理

青木瓜中含有丰富的青木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，青木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上青木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。

青木瓜所含的青木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有青木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

注意事项

面膜涂到脸上以后，不要等到全部都干透才洗，好在半潮湿状态下洗掉，不然面膜会从皮肤吸收水分，使皮肤变得干燥。

涂好面膜后，可以用玫瑰纯露泡一张纸膜，覆盖在面膜上，既保护衣物不被面膜弄脏，又可以促进面膜的吸收;同时还可以不时往纸膜上喷洒纯露，延长面膜的有效时间，增强面膜的功效喔。

敷面膜前，有条件好先蒸一蒸面(在家可以在洁面后用热毛巾敷脸)，令毛孔自然张开，除了有助于清洁排毒外，也有利于面膜营养成分的吸收。

青木瓜中的青木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，青木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

抗疫杀虫

番木瓜碱和青木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

通乳抗癌

青木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。