香蕉什么时候吃好 孕妇能吃香蕉吗

一天当中香蕉什么时候吃好

经常吃香蕉有滋养皮肤以及帮助塑身的功效，安神助眠，提升愉悦感，别一不开心就抱着巧克力不放了，吃一根香蕉更健康哦。香蕉营养成分的吸收程度与食用的时机有关，下面就来聊聊什么时候吃香蕉好。

天天果园精选菲律宾香蕉，软糯是我的个性，香甜是我的性格，香甜软糯，有助于消化，家常必备水果，老少皆宜。研究发现，连续摄取香蕉后，女性肌肤的水分、油分、弹力都得到有效改善。

一天当中什么时候吃香蕉好

早中晚三个时段都可以吃，香蕉非常适合作为早餐的餐后水果，或是下午茶水果。在繁重的工作之余，MM们不妨抽出几分钟喝杯下午茶，点上一杯咖啡，吃上一根香甜软糯的香蕉，既补充能量又解乏。

饭后什么时候吃香蕉好

吃香蕉有利于消化和通便等功效，但不适宜空腹食用。有些朋友想利用香蕉来减肥，就用香蕉直接代替了正餐，比如有些上班族，早上起来刷牙洗脸，带了香蕉，而不买早餐，然后在公交车上或者在上班的时候吃根香蕉，以为可以达到减肥的效果。殊不知这样下去，对身体是有很大的损害的。

空腹吃香蕉容易使肠胃不适应，导致腹泻、厌食等症状，对健康不利，吃香蕉应该选择在不饿的时候，不要空腹时吃香蕉。那么，饭后什么时候吃香蕉好?营养专家建议，在饭后2小时候左右吃香蕉是利于营养吸收的。

吃香蕉的佳时间选择不饿或饭后半小时在吃。

午饭后或者晚饭后半小时吃比较好。

不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉对人身体不好。

午饭后，香蕉良性不宜多吃，老人小孩好少吃。

饭后，促进肠道运做，可清肠，一天当中，什么时候吃香蕉好，悄悄告诉你，其实在你便泌的时候吃好。