枸杞怎么吃 怎么吃枸杞不上火

枸杞泡茶

枸杞具有滋补肝肾，益精明目之功能，肉厚，味甜，微酸。平常喜欢喝茶的朋友可以适量加点枸杞一起泡茶喝。那么枸杞如何泡茶呢?枸杞泡茶有什么功效呢?下面小编跟大家分享三种枸杞茶的泡法，一起来看看吧!

步骤/方法

1枸杞红茶泡法

材料：

1、红茶3克。

2、枸杞12克。

泡法

将两种材料放入杯中，用沸水炮20-30分钟，即可饮用。

功效

可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。

2枸杞红枣茶泡法

材料:

1、枸杞一小把。

2、红枣3-4粒。