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番茄的作用 女性朋友为何喜爱它

番茄延缓衰老

近年来越来越多的医学研究指出,西红柿对促进人体健康的确有非常好的功效。

西红柿预防乳腺癌抗衰老两重功效!让人们关心的是其预防乳腺癌的作用。西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素C等营养物质。其中的西红柿红素是抗氧化性强的类胡萝卜素,其抗氧化作用是维生素E的100倍,能保护细胞免遭氧化剂侵蚀,可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。

西红柿预防乳腺癌抗衰老两重功效

这些都是有科学依据的。科学家预言如西红柿红素之类的抗氧化剂在未来可将人的寿命延长30%—50%。

欧美国家对西红柿红素的研究一直在持续推进,在蜚声中外的地中海健康饮食中,西红柿酱是每餐必备,当地居民的心血管疾病和肿瘤的发病率明显偏低,西红柿红素的作用功不可没。

乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤,全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌,有50万妇女死于乳腺癌。

西红柿预防乳腺癌抗衰老两重功效!实验表明,西红柿提取物可减少乳腺肿瘤新血管的生成,通过减少或阻断肿瘤供养,进而抑制乳腺肿瘤生长。随着西红柿红素抗肿瘤特性和机理研究的不断深入,为乳腺癌提供了一种新的安全有效的预防和治疗途径。

西红柿不但对女性有着很大的益处,可有效的预防乳腺癌,同时,西红柿也是捍卫男性健康的佳武器。

现代社会竞争日趋激烈,男人的工作压力越来越大。再加上缺乏运动, 前列腺 疾病成为了男性高发病。因此,男性也不妨多食用西红柿。

西红柿预防乳腺癌抗衰老两重功效!但是不是生吃效果更好,专家介绍:生食西红柿,西红柿红素的吸收率极低,熟食则好一些。因为加热烹饪后西红柿中的西红柿红素更易于被人体吸收。佳方式是跟适量油脂一起熟吃,吸收率会大幅提升。除此之外,在餐桌上还不要忽视西红柿酱、西红柿汁等西红柿制品,它们中的西红柿红素比鲜西红柿更易吸收,可以增加西红柿红素的摄入。

西红柿预防乳腺癌抗衰老两重功效!以上主要介绍的是西红柿的预防乳腺癌的神奇功效。

其实,生活中有很多能够预防乳腺癌等乳腺疾病发生的食物,我们只要达到饮食均衡,是不用刻意去预防什么疾病的。而且,规律、健康的生活习惯也是预防乳腺疾病的关键。所以,建议女性朋友能够多注意一些生活细节。

不过,西红柿好熟吃。这样其中的西红柿红素才能充分释放,被人体吸收。另外,好不要空腹吃,否则会引起胃酸变化,造成胃部不适。

西红柿好熟吃

还有一点需要注意的是,未成熟的青色西红柿含有较多的氯,食用过多可能会造成身体不适,如头痛、头晕等,所以好食用成熟的红西红柿。这样的效果更好!

结语:通过上面的介绍,大家是不是对番茄的作用已经有了更深一步的了解了呢?番茄的作用很多,番茄是我们大家都非常喜爱的水果,尤其是女性朋友,可以选择它来减肥美容。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

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