夏天吃什么水果好 水果这么吃功效更佳

男人夏天吃什么水果好

柿子

这种水果在夏天特别适合那些体力劳动者或者是经常开车的司机。因为他们在夏季非常容易由于缺血出现肌体疲劳。而柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。

菠萝

夏天运动员可以多吃一些菠萝。因为这种水果具有很好的消炎和消肿的作用，同时还能够改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。

香蕉

香蕉这种水果可以缓解人们的紧张情绪，提高人们的工作效率。还可以缓解疲劳。因此服务业者可以多吃一些香蕉。

梨

适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。

芒果

白领男性可以在夏天的时候选择芒果。因为其中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成。

猕猴桃

夏天的猕猴桃是非常的鲜美多汁。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。

上述就是夏天吃什么水果好的介绍，男人们都看明白了没有?我们都知道，很多男人在夏季都比较喜欢吃冷饮，其实用水果代替冷饮是非常好的选择，过多的冷饮对我们的肠胃没有任何好处。