吃菠萝的好处 巧吃菠萝有好处
菠萝有助于减肥
科学已经证明,菠萝的确具有美体的作用,但是如何正确科学的利用菠萝的减肥美体功效,可能有很多人并不知道,所以本小编整理了一些关于菠萝减肥美体的原理及正确食用方法,仅大家参考。
菠萝含有丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;而其果肉可以作为面膜,是香甜的护理用品;常常饮用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
菠萝为什么可以减肥
菠萝也可以减肥,这是千真万确。传统中医认为,菠萝味甘、微酸,性平,有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。
欧洲营养学会也证实,菠萝具有神奇的减肥功效。菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收,且每100克菠萝只含30卡热量。
菠萝减肥的秘密在于它含有一种天然消化成分,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效的酸解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少了人体对脂肪的吸收。
需要减肥的朋友,大多喜欢吃肉,所以在减肥的过程中,常常因为爱吃肉而烦恼。菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑,因为菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,并且能有效地酸解肉食中的脂肪。
菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便,对减肥的姐妹们大有好处。常常有便秘困扰的朋友,可以试个偏方:每天早晨时,食用一片新鲜的菠萝。
减肥原理
菠萝减肥法传统中医认为,菠萝味甘、微酸,性平,有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。欧洲营养学会也证实,菠萝具有神奇的减肥功效。
菠萝减肥是因为它含有一种天然消化成分,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效的酸解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少了人体对脂肪的吸收。 菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便,对减肥的JMS大有好处。
常常有便秘困扰的朋友,可以试个偏方:每天早晨时,食用一片新鲜的菠萝。
菠萝又称凤梨,汁液丰富,纤维柔脆,酸甜适中,芳香可口;富含氨基酸,有机酸,几乎包含有所有的人体所需的维生素,钙、铁、钾等16种天然矿物质,且每100克菠萝只含30卡热量。
菠萝中含有丰富的维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;
做法:其果肉可以作为面膜,是香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。