椰子怎么吃 吃椰子的方法

资料表明鲜椰肉功效有很多

可治疗動脈硬化、腦中風、心臟病等。还具有抗病毒、抗菌、抗癌、活化甲狀腺功能、增強身體免疫系統等功效。

使人有飽足感、體力充沛，容易提供熱量、卻不易被轉變成脂肪囤積，所以用來減肥的效果很好。

椰肉中的月桂酸類中鏈脂肪酸，被西醫與營養界廣泛運用在早產兒、嬰幼兒、康復中的病人、老人、運動員的營養補充當中。

此外，无论是病毒还是细菌造成的疾病(可部分替代抗生素用，却没有传统抗生素的副作用)，都有防治作用而无副作用。

椰子炖天麻

主料：椰子500克；

辅料：天麻15克；

调料：赤砂糖20克；

1. 先将椰子外衣剥掉;

2. 在椰子顶端锯开一个小口，切勿将椰子汁倒出来;

3. 将天麻洗净，切成小片;

4. 天麻与适量红糖一同放入椰子内;

5. 将椰子顶盖盖回，放在大碗中用文火隔水炖1个小时即可。

结语：以上就是三九养生堂为你介绍的椰子怎么吃的全部内容，相信大家都已经歇会了，椰子肉可以帮助人很好的环节头晕和头痛情况在，我们要发现身边的美食。椰子肉就是好的一个例子。