夏季美味珍品 养颜治病全不误

既然水蜜桃的功效有如此之多，那么我们该如何选择优质的水蜜桃呢?

一、看外观

我们可以通过观察水蜜桃的外观从而发现一些端倪，一般而言成熟的水蜜桃略呈球形，水蜜桃的表面还裹着一层短短的白色绒毛，此外成熟的水蜜桃一般来说白里透红，十分的诱人。在水蜜桃的底部会带有小小的尖。

二、闻味道

越是成熟的水蜜桃也是会散发出诱人的味道，我们可以将水蜜桃轻轻的放在鼻子下面，可以感受到淡淡的桃子香。

三、剥开皮

我可以通过剥开桃子表面的外皮检查。如果在剥开外皮的过程相对比较容易，果肉相对较硬，外皮相对较软这样的水蜜桃相对来说就是比较好的桃子了，如果过程比较困难，剥皮的过程中，外皮容易断裂，果皮相对较硬，这样的桃子就不要挑选了。

我们挑桃子也是要讲究一番的，如果按照我上面交给你的方法，肯定能够挑到一个令我们满意的水蜜桃。

水蜜桃的禁忌

我们都说事物都是由两面性的，既然水蜜桃有这么多好处，那么对于水蜜桃我们也应该注意哪些方面呢。

一、没有成熟的桃子不能吃

没有成熟的桃子不仅口感很差，酸溜涩嘴，吃进肚子里面后，还会让人产生腹胀、腹痛的症状。其实即使是成熟的桃子，我们也不应该多吃，成熟的桃子吃太多的话也会令人上火。

二、把表面的桃毛去掉食用

我们吃桃子的时候不能不去掉桃子表面的桃毛，注意清洗桃毛的时候，千万不能让桃毛进入人体皮肤或者呼吸道，进入皮肤的桃毛会让人体产生皮疹，导致呼吸道咳嗽、咽喉刺痛等各种临床症状。

三、糖尿病人不能吃桃子

由于桃子中含有丰富的营养成分，每100克水蜜桃中含有大约7克的糖，糖尿病人如果食用桃子的话，会使自身血糖升高，加重自身病情。

结语：夏天正是我们吃水蜜桃的季节，香香甜甜的桃子味道十分诱人，由于皮薄肉多，香甜可口，是夏季难得的珍品，也是我们大众非常喜欢的一种水果，相信各位看了我上面的介绍肯定有所心动，还不趁着夏天去买斤水蜜桃尝一尝?