桃子的热量 桃子的食用价值与功效

桃子甘甜爽口，是非常受大家喜爱的水果之一，它的营养价值也是非常丰富的。在现代以瘦为美的时代，大家都比较注重食物的热量到底是多少，那么桃子的热量到底是多少呢?接下来跟着小编一起来看看吧。

桃子

桃子的热量

桃的热量和减肥功效别名：桃实、桃子。

热量：48 大卡(100克可食部分)。

分类：蔬果和菌藻。

评价：热量较低的一种水果，其铁含量在水果中属于较高的，减肥时可适量食用。

减肥时可以吃桃子吗?

可以，桃子药用价值性味功用：味甘、酸、性平，能养阴生津，润肠燥。

桃仁苦、甘，平，有小毒。活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘。

桃子的营养价值

1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;

2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;