吃这一物从此让你“肠”通无阻

因为便秘不仅影响脸色，而且影响保持好身材。那么就来让我们看看火龙果的功效吧。

二、火龙果治疗便秘

1、火龙果

火龙果是热带水果，因其具有型似蛟龙的美丽红色鳞片而被称为火龙果。因常食火龙果可健康长寿，所以火龙果又被称为长寿果。火龙果具有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，其中还有其它水果不具有的植物性蛋白还有花青素。更难能可贵的是火龙果在补充我们身体必须的应元素外还可以治疗便秘。

2.火龙果治疗便秘

火龙果属于寒性的水果，含有丰富的可溶性膳食纤维，故具有减肥润肠、预防和治疗便秘的功效。成熟的火龙果微甜多汁，虽属于热带水果，但其性味甘平，适量进食不会上火。

其治疗大便干燥，可收到立竿见影的效果，又因为火龙果中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，所以说它能够有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用!

还有就是我们千万不要忽略火龙果中的黑色芝麻状的种子，火龙果的种子具有促进胃消化的功能，在我们排便的时候便会见到火龙果随着排泄物一起排出就是很好的证明。

三、那些人不能吃火龙果

虽然火龙果治疗便秘的功能有目共睹，但是，也不是所有人都适合吃的。

1、寒性体质者

如果你属于体寒的体质，经常会出现四肢无力，怕冷，经常性的会腹泻等症状，那么你好就不要吃火龙果了，因为火龙果属于寒性的水果，如果你本身是体寒的体质，那么你越吃火龙果，你的身体质量就会越差。

2、月经期女性

女性在经期千万不能吃寒性食物，要不然就会造成子宫收缩，影响正常的排血量。吃多了甚至会造成不孕。

3、糖尿病患者

对于糖尿病患者来说，忌讳的是什么?当然是含糖量高的食物。而火龙果里面的含糖量不少，所以好少食。如果非常想吃的话，每天食用以不超过200克为宜。

结语：便秘是我们都会遇到的身体问题，需要注意的是，既然感觉到自己有便秘的征兆时，就要去解决它，让肠道变得通顺，而食用火龙果就是一个非常好的选择，不仅补充了每日所需的维生素，而且能够治疗便秘，可谓是一举两得。