罗汉果怎么泡水喝 罗汉果的功效

罗汉果也是一种中药材，它性凉味甘，果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。很多人喜欢用罗汉果泡水喝，那么罗汉果怎么泡水喝呢?下面就和小编一起来看看吧。

中医解释说，罗汉果性凉，味甘，入肺、大肠经。罗汉果清热解毒，生津止渴，润肠通便的作用。

罗汉果大的一个好处就是可以作为糖尿病患者的代糖食品，因为罗汉果能够加强胰脏机能，帮助分泌胰岛素。

罗汉果中所含的维生素E可以加强细胞膜的渗透，让糖尿病患者也可以服用糖分水果。

怎么选择罗汉果?

选择优质的罗汉果：罗汉果干果外观棕黄色、完整、不裂不破、绒毛多。选择时，观察罗汉果是否有烤焦现象，一般果心不发白、不显湿状，拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。

正确地罗汉果泡水方法

1、先把选好的罗汉果敲碎分成几份，取分量的多少取决于杯子或者水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。

2、做好上述准备后，将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。

注：如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。

提示：罗汉果茶性微寒，有胃病的饮用人可加入点姜片。

罗汉果泡水喝的功效

1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。