孕妇能吃李子吗 孕妇吃李子有学问

孕妇吃李子的好处

1、预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

3、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

4、降压、止咳、祛痰

清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

如何做美味李子酱

李子除了可以直接食用外，还可以用来做成李子酱，下面就随小编来看看如何制作美味的李子酱吧。

材料

甜李子1000g、白糖300g、麦芽糖300g、4大勺浓缩柠檬汁、半茶匙盐、4大勺蜂蜜。

做法

1、成熟的甜李子1000g(一定要选成熟甘甜的，酸涩的不适合做果酱)。

2、洗干净后，对剖去掉核，撒300g白糖，淹2小时。

3、成熟的李子会淹渍出大量的果汁，加入300g麦芽糖。

4、再倒入4大勺浓缩柠檬汁、另加半茶匙盐。

5、大火烧滚后，转中小火，熬到浓稠，边加热边搅拌。

6、彻底放凉后，加4大勺蜂蜜，装密封罐放冰箱冷藏保存。

特别提醒：蜂蜜有天然防腐的作用，但也要在10天内吃掉。

李子的食用禁忌

1.未熟透的李子不要吃。

2.切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

3.李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋鹿肉食。

总结：通过上面的介绍，从上面的文章我们可以看出来，孕妇是可以吃李子的，但是要适量，吃多了不仅自己难受，还可能会影响胎儿的发育，对那些有着特殊体质的孕妇，就好不要吃李子了。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。