龙眼上火吗 龙眼是滋补好食品

龙眼很多人喜欢吃，它晒干了就是我们很熟悉的桂圆。龙眼的营养成分很高，含有多种人体所需的维生素，所以吃龙眼很好。但是，吃多了也是有不好的地方，就是会容易上火。下面就为大家介绍一些龙眼的营养价值，吃龙眼的好处和吃龙眼会不会上火的内容。

龙眼也称桂圆，很多人喜欢吃龙眼，尤其是女性朋友，龙眼营养丰富，含有人体所需的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。

中医认为，龙眼性温味甘，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。

可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

但如果食用龙眼过量，则会导致“龙眼病”发作。

其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。

龙眼吃多了会上火

因为龙眼具有一定养颜功用，龙眼很受一些爱美女性的喜欢。

有的女性购买桂圆的频率非常高，但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。

“一方水土养一方人”，北方的女性要养颜好选择一些北方产的水果。

另外吃水果要看其“属性”，平时好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。

龙眼属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点龙眼，对她们身体恢复很有好处。

但是正常女性多吃龙眼是没有好处的，所以平时要注意。

吃龙眼的好处

安神保健的作用

龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用。

润肺开胃

龙眼中含有一种成分，它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫，改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龙眼可以得到很好的改善。

滋阴补肾润肤美容

龙眼不像荔枝，荔枝性热，而龙眼性温，而且还是药物的产品，它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。