吃什么水果去火 小小水果降火效果好

去火水果汁配方

黄瓜雪梨汁

材料：黄瓜 1根、雪梨 1粒、冷开水、柠檬汁 1t、蜂蜜 1t

做法

1.黄瓜雪梨去皮，切块备用.

2.所有材料放入果汁机打匀,,倒入杯中

火龙果汁

火龙果汁多清甜，除鲜食外，还有很多种其他做法，火果汁饮料颜色鲜艳，口感美味。而且火龙果具有美白、减肥、排毒、抗衰老等功效，冷冻过的火龙果榨汁，口感比较好，比不冷冻加冰块的果汁味道更好。材料原料：火龙果 2粒 、冰水-20ml做法做法：

1)火龙果剥皮，切小块。

2)将火龙果放进榨汁机。

3)加冰水榨成汁即可。

4)倒入杯里，加入冰块或冰镇更好喝。

圣女果芒果果汁

材料：圣女果300克，芒果1个，冰糖5克，冷开水200毫升

做法

1：将芒果洗干净，去掉外皮去掉核，然后切成小块。

2：圣女果洗干净，去掉蒂，对半切开就行了。

3：将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内(我用的是豆浆机，这款豆浆机也可以做果汁)，搅拌成汁即可。

4：圣女果就是西红柿的另一个品种，它含有大量的维生素C，维生素P及钙，磷，铁，能有效降低胆固醇，预防高血压等作用。

菠萝汁

菠萝原名凤梨，菠萝果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。经常喝菠萝汁可以起减肥功效。 菠萝是日常生活中常见的水果，除了它能给我们带来可口的果肉外，还有助消化的作用，它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们所忽视的健康功效：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。

材料：菠萝 、 冰水

做法

1)菠萝去皮去心，切块。

2)菠萝块分别放入果汁机中。

3)将冰水倒入果汁机里一同搅拌。

4)搅拌过后，用筛网过滤，再倒入杯中即可。

鲜橙苹果汁

材料：鲜橙 2粒、苹果 2粒、冷水 200g、蜂蜜 1T

做法

1.鲜橙苹果去皮，切块备用.

2.所有材料放入果汁机打匀,,倒入杯中