保湿补水 秋季皮肤保湿就吃这一物
7、葡萄
葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
8、白桃
喜气洋洋的白桃是秋天让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,养阴生津,一口咬下去,带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质,也让它成为美容佳品,谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢?
9、苹果
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
10、香蕉
香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。
快速保湿补水的方法
1、喷保湿喷雾
保湿喷雾使用非常方便,只需要摁下喷头即可,喷雾扑在脸上的感觉真是太好了,就像给肌肤喝了一杯营养又健康的水,瞬间让你的肌肤焕发光彩。
2、抹爽肤水
爽肤水在护肤过程中扮演着不可或缺的角色。它能够更深层的清洁皮肤,又可以帮肌肤锁住水分,因此,洗完脸后第一件要做的事情就是抹爽肤水。
3、涂保湿精华
保湿精华起到的作用就是画龙点睛,抹完爽肤水,再来涂点保湿精华,不仅更保湿,而且更细腻,久而久之还能大大改善你的肤质。
4、敷保湿面膜
保湿面膜的使用能够快速缓解肌肤缺水情况,肌肤不再缺水,才能杜绝肌肤问题的侵袭。肌肤补充水分后,可以更好的展开之后的护肤步骤。
肌肤保湿贴士
肌肤保湿是有一些小技巧的,也是有一些小窍门的,下面小编就为大家介绍一些小贴士。
1、多喝豆奶,增加摄入豆制品。
2、一周喝2-3次的煲汤。
3、晚上11点前入睡,保证肌肤的睡眠时间。
4、两天敷一张补水面膜。
5、每天喝满8杯水。
6、随身携带保湿喷雾。
结语:皮肤保湿补水是人们常常做的,特别是在秋季的时候,天气是比较干燥的,而生活中是有许多的保湿补水的方法的,其中食物就是人们比较喜爱的一种,因为食物不但有很好的保湿补水的功效,并且也是非常美味的,所以很多人都会选择这个方法。