春季吃一物抗癌明目有奇效
吃草莓的注意事项
中医认为,草莓有祛火、解暑、清热的作用。另外,草莓好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,帮助消化,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。草莓虽然具有丰富的营养物质,但是也并非人人都可以吃。有的人因为吃草莓会引起胃肠功能紊乱,另外患有尿路结石和肾功能不好的人也不宜多吃,因为草莓含草酸钙较多,过多食用会加重患者病情。一般的人都可以享受到草莓的美味。
不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这样的果实,有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓。
另外,由于草莓是低矮的草茎植物,虽然是在地膜中培育生长,在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染,所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。
草莓除了生吃之外,还有那些食用方法呢?下面大家就一起来看看草莓的美味做法吧。
草莓布丁
材料
吉利丁12片,细砂糖120公克,草莓果泥300公克,牛奶400公克,打发鲜奶油适量,巧克力豆适量。
做法
1.先将吉利丁置于冷水中浸泡至软化,捞起和细砂糖一起置于钢盆中,备用。
2.草莓果泥和牛奶一起煮开后,沖入作法1中一直搅拌,至细砂糖与吉利丁完全溶化。
3.准备布丁模,待作法2的温度冷却至适温后,倒入布丁模中约9分满,再放入冰箱冷藏室冷藏约3小时后,即可脱模置于盘中。
4.于作法3布丁表面,挤上适量的打发鲜奶油,再放上巧克力豆与草莓装饰即完成。
浓情草莓布朗尼
材料
草莓,黄油,巧克力,白糖,鸡蛋,低筋面粉,盐。
做法
1.把黄油和巧克力切成小块,放在隔水碗中。
2.锅内的水烧热后,关火。把碗放入,轻轻搅拌至巧克力和黄油全部融化。
3.把白糖加入到鸡蛋中,用手动打蛋器搅打3分钟,至颜色变白,液体浓稠停止。
4.把步骤2中融化好的混合液分次加入到步骤3中。