芒果的营养价值高的让你想不到
6、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
7、降低胆固醇、甘油三酯
芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
8、防治高血压、动脉硬化
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
9、防治便秘
土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
二、芒果的副作用
1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。
2、由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。
3、多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。
4、此外芒果是少数富含蛋白质的水果,多吃易饱。要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。还有,过敏体质者慎吃芒果。
5、据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。
注意事项
1、芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。
2、饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。
芒果的饮食禁忌
1、果糖分高,又富含蛋白质和黏液质,吃多了容易产生湿热内阻、腹胀腹泻的症状,因此每天不可多食。
2、敏体质者要慎吃芒果,如食用后有芒果过敏症状发生,则应立即用淡盐水漱口化解。一般人吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。吃完芒果后,及时漱口、洗嘴,以避免果汁残留。
3、功能异常者或肾炎患者禁食芒果,因为芒果是少数富含蛋白质的水果, 芒果过多食用会对肾脏造成损害。
4、患肿瘤、皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带异常,内科病如水肿、脚气等应谨记避免进食,以免加重病情。
结语:以上就是为大家介绍芒果哪些人不能吃的全部内容,相信大家在看完全文之后,已经了解了芒果的食用禁忌是什么了吧,芒果的营养价值虽然高,但是以上介绍的这些人千万不要吃哦,避免给身体带来负担。