香蕉的7大养生功效你了解几个

4、治疗皮肤瘙痒

香蕉不仅果肉对人体十分有益，香蕉皮对人体也有一定的帮助，香蕉皮中含有的蕉皮素可以抑制真菌，用香蕉皮治疗真菌引起的皮肤瘙痒，效果十分明显。

如果出现皮肤瘙痒，可以将香蕉皮放在皮肤上揉搓，几分钟后就会缓解皮肤瘙痒，也可以将香蕉皮捣成泥与水混合后清洗皮肤，不仅可以止痒还可以防止皮肤感染。另外，好选择新鲜的香蕉皮使用，治疗皮肤瘙痒会更有效。

5、治疗胃溃疡

胃溃疡是消化道出现异常以及胃粘膜损伤引起的，出现胃溃疡时患者常常会服用药物，药物可以帮助治疗胃溃疡，如果在服用药物后食用一根香蕉对治疗胃溃疡会更有效。

香蕉中含有一种可以防止胃溃疡的化学物质，它可以刺激胃粘膜细胞的生长繁殖，使肠胃产生更多的胃粘膜来保护它，因此，多食用香蕉可以减少和治疗胃溃疡的发生。

6、润肠通便

香蕉中的淀粉含量是很多水果都无法超越的，它可以帮助清热润肠，促进肠胃蠕动，有利于排尿。每天坚持吃一根香蕉，可以帮助体内毒素排出，使肠道更加顺畅，缓解便秘。

7、延年益寿

香蕉中含有丰富的营养物质，它可以给人体补充各类营养素。香蕉中不含胆固醇，经常食用有益于大脑分泌，以及预防脑部疾病的发生。香蕉特别适合老年人食用，它可以帮助延缓大脑衰退，以及增强记忆力，因此，每天吃点香蕉可以达到延年益寿的效果。

结语：每个人每天都应该摄入一定量的水果，尤其是香蕉，俗话说，一天一根香蕉，可以帮助我们远离疾病，这并不是没有道理。通过上文对香蕉养生功效的介绍，相信大家在看完后应该对香蕉更加了解了吧，希望大家在平时可以多食用香蕉，远离亚健康，使我们成为真正的健康人，让生活更加精彩。

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