这样吃柠檬效果好 会养生的人每天都会喝一杯

柠檬水是常见饮品，一般是指柠檬汁或是泡有柠檬片的水，其中营养丰富，在平时喝一点能保健好身体。

柠檬水的营养价值

柠檬水中固然少不了柠檬，柠檬的营养能彻底溶解在柠檬水中，在柠檬水中有：维生素、糖分、矿物质、烟酸、柠檬酸、苹果酸、柚皮苷、挥发油、奎宁酸等。

柠檬水不仅营养价值丰富，其中的功效成分也很强大。