这几样水果夏天一定要多吃 防病效果很不错
2、荔枝
荔枝这种水果,夏季吃正当时。中医认为,荔枝性温、味甘,并归肝、脾经,所以健脾养胃、滋阴养肝的效果尤为不错。
其中所含的糖分也很丰富,可被人体充分的汲取,快速补充能量,所以补虚的效果很显著。
3、桃子
粉嘟嘟的大桃子,光看着就能让你食欲大开,吃一个桃子下去就能产生很强的饱腹感,所以对于一些想要瘦身减肥的人来说,选择吃点桃子便是极好的选择。
另外,在桃子中所含的矿物质、果酸、纤维素的含量也是相当高的,对于增强体质也极为关键,所以在夏季要记得吃点桃子来养生!