六月第一果非它莫属 你吃对了吗

过量食用

荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，切吃饭较少的话，就容易导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。

另外荔枝的糖分很高，所以糖尿病人要少吃。