蓝莓的功效 女人吃这物竟能减缓衰老

3、抗氧化功能、减缓衰老

天然的蓝莓花青素是有效的抗氧化剂。在USDA的研究显示，在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化的能力是强的。这就意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。