红毛丹怎么吃 竟然可以美容养颜

红毛丹因为是热带水果，中国只有海南省有产。所以很多人对红毛丹不是很了解，也不是我们经常能见到的水果。那么红毛丹怎么吃呢?它有哪些功效和作用?孕妇能不能吃红毛丹呢?红毛丹在食用时有什么注意事项?下面小编就给你们介绍一下红毛丹。

红毛丹怎么吃

红毛丹又名毛荔枝，现代营养学研究发现它含有丰富的钙质、磷、维他命C。而从中医的角度来看，红毛丹性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，长期食用可生津开胃、润肤养颜、清热解毒、增强免疫力。可是红毛丹果实长满软刺，要怎么吃呢?

1、鲜食

红毛丹和荔枝很像，其外形就是一个长了毛的荔枝，它的吃法和荔枝差不多 。鲜食的时候，只要扒开毛轻轻的挤压，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，不可以心急大力，否则很容易就会核散膜碎，膜肉相连了。

2、茶饮

红毛丹的果壳还可以煮水当茶饮喝，可以改善口腔溃疡和痢疾的症状。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

3、制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

红毛丹的功效与作用

1、养颜护肤

红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。

2、清热解毒

味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

3、增强人体免疫力

它的蛋白质含量非常高，蛋白质是合成白血球和抗体的主要物质，也是维持身体机能重要的营养素。

4、红毛丹热量颇高

能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。