莲雾的营养价值 莲雾怎么吃比较好
莲雾的药用价值
莲雾是水果,也可以是药引。中医中指出:莲雾归为心经、肝经,性味偏寒性,味道甘甜。全年均可以采用,可现吃,也可以晒干后食用。
1、小孩子腹胀、消化不良的时候,可以用莲雾沾上一点盐巴食用,这样有助于人体消化。
2、如果有人肺燥多咳嗽,或者患有痔疮并出血,可以服用莲雾,大道清热解毒的功效,并且能止咳、凉血、收敛。喜欢吃莲雾的朋友,平时还可以用冰糖和莲雾熬煮成莲雾冰水,每当身体出现干咳的症状就喝莲雾汁,缓解病痛。
3、人体在炎热的季节容易消耗葡萄糖,由于企鹅勺葡萄糖的供应,人体脑部会出现疲惫、头晕呢、失眠、注意力下降等问题,而莲雾果肉中含有大量的碳水化合物,多吃莲雾可以补充水分和葡萄糖,达到镇定安神的作用。
4、如果您的家庭经常宴请宾客,可以在餐桌上准备莲雾水果,一来可以用它作为水果甜点供宾客享用;二来莲雾还具有解酒的功效,在酒后吃上几个莲雾,可以达到醒酒醒脑的作用。
莲雾怎么样挑选
看到水果摊上和苹果和蛇果有几分相似的莲雾,是不是有没有过的小激动呢。其实人家是莲雾哦,和苹果和蛇果还是很大区别的,据说吃莲雾能清热解毒哦,要是近薯条和炸鸡吃多了,感觉内心火烧一般,吃点莲雾不错哦。
如果有得试吃的话,就一定要尝尝了。莲雾要是清甜爽口的话,当然是快来点买买买哦。如当然啦,一般是不能给你尝尝味道的,所以还是看下面几招吧。
看莲雾的皮是薄还是厚的。如果皮薄肉多的话,莲雾的品质会更好一点哦,皮薄肉多海绵质少那这种莲雾才好吃呢,摸一摸基本能看出来了。
后来看看莲雾的色泽。如果莲雾的颜色是红色带点黑的话,这种莲雾是棒的,这种莲雾通常被成为“黑珍珠”呢。也可以看莲雾的底部,假如底部长得比较开的话,证明莲雾是比较熟的哦,成熟了自然会比较甜。
什么人不能吃莲雾
食用莲雾虽然能补充一些维生素和微量元素,但并非食用莲雾就是多多益善的。其实,还是有一些群体由于身体的原因慎吃莲雾的,提醒大家注意把握好莲雾的食用量,而具体是由哪些朋友是吃不了这美味的莲雾呢?请大家耐心地看完以下的内容,看看自己究竟合不合适食用莲雾吧!
1、莲雾营养价值虽高,但在中医中所属的是寒性。喜欢吃莲雾的朋友们需注意的是,如果你的体质偏向于寒性,请尽量少食用莲雾。尤其是一些女性朋友,如果您在生理期时身体容易产生疼痛现象,这时候好就是不要在生理期食用,或者是尽量减少莲雾的食用量。
2、一些孕妇需要注意的是,莲雾具利尿作用,不利于尿频的孕妇在怀孕期间多食。同样的,其他一些频尿者也不宜多食莲雾。
3、一些患有胃溃疡的朋友,避免空腹食用莲雾。
4、不建议婴儿多食莲雾,婴儿还在成长发育的阶段,莲雾具有利尿的功效,婴儿食用莲雾容易导致小儿遗尿。
5、莲雾是寒性水果,在此也不建议阴虚的朋友食用莲雾。
总结:莲雾的营养含量十分丰富。还有一定的药用价值。经常食用莲雾的话,可以增强身体里抵抗力,光滑皮肤、排出体内毒素等。而且莲雾的食用方法也很多,既可以像水果一样生吃,还能够作为小菜来吃。不过莲雾性质偏寒,所以阴虚、脾胃虚寒的朋友,尽量不要食用。