芒果的功效 8大功效让你爱上吃芒果

芒果食谱

芒果西米露

1、芒果一个切块，一个榨汁。

2.、煮一锅开水，下西米。

3.、煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水。

4.、完全冷却，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。

香芒鸡柳盏

1、大芒果2个,鸡腿1个半。辅料：胡萝卜2根,鸡精,美极酱油,香油,胡椒粉各适量。芒果切成两半，果肉挖出切成小丁，果皮待用。

2、胡萝卜切成小丁。

3、鸡腿去骨取净肉，切成中等大小的鸡丁。

4、取一个大碗，把切好的鸡丁放入鸡精、美极酱油、香油、胡椒粉腌5分钟。

5、锅内放油烧热，放入鸡丁、胡萝卜丁爆炒5分钟。

6、将成菜分别装入芒果皮内上桌即可。

芒果牛奶汁

1、将芒果洗净,削皮除果核後切成块状放入果汁机内。

2、加入蜂蜜,鲜奶打成汁倒入杯中。

3、加入碎冰调匀上面可以再放些芒果丁即可饮用。

总结：以上就是关于芒果的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，大家可以适当的吃一点芒果的，对于身体是很有好处的，大家对于自己的饮食的方面饮食要特别的注意的，饮食是很重要的。