百香果的营养价值 食用百香果有哪些功效

很多人喜欢吃百香果，而且用百香果来泡茶喝也是十分的香甜可口。不仅是大人喜欢喝，孩子也都很喜爱。而且百香果还有很高的营养价值，吃了对身体非常有好处。今天我们就来看一下，百香果有哪些营养价值，百香果有哪些功效?百香果怎么吃?百香果适合什么人吃?想要了解的朋友，一起来看一下吧。

百香果的营养价值

百香果的果汁富含了色香味俱全，而且它的营养非常的好，包含了人体所必须的17中氨基酸成分和多种维生素，微量元素等。拥有160多种对于人体有益的成分。百香果可以制作果汁、生产果冻、果露还有果酱等产品，食用价值很高。

百香果含汁率高达30～35%，果汁有着数十种水果的浓郁香味，富含维生素及有机酸，稀释加糖就是用来消暑的好食物。果汁营养特别丰富。据科学分析，每100克百香果果汁含有总糖 15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生 素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。鸡蛋果百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。

百香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用鸡蛋果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。鸡蛋果的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。

百香果中含有的丰富的果酸和可食用纤维，对于消化系统有着很好的帮助。食欲不振、胃胀、便秘，食用百香果都能有很好的效果。

百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故鸡蛋果有滋阴补肾之说。

百香果的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压等疗效。

种籽含油量达25%左右，可榨取洁净而无刺激气味的油料。榨油后的麸饼可作饲料和肥料。果皮可提取果胶，是食品加工的优良稳定剂和增稠剂。

百香果的功效

百香果有着消炎止痛、活血强身等功效。能够有效的降脂降压、滋阴补肾。还能够提神醒酒、排毒养颜、增强身体的抵抗力等保健作用。它的作用机理如下所示：

1、消炎：百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。