梨汁的营养价值 冬季喝梨汁的四大好处
梨汁中含水量超过80%的水分,具有很好的补水作用。而且梨汁中含糖量高,糖分是大脑运行必须的能量,所以梨汁也可以作为饥饿、疲乏时的充饥饮品。
4、止咳、化痰
中医里会采用梨汁与蜂蜜熬制成膏,治疗阴虚、肺燥导致的干咳、足心热等疾病。一般家庭饮用,可以利用在梨汁中加入适量蜂蜜。此外,梨汁中含富含果酸、维生素A、维生素C等,所以梨汁也有美容、护肤的作用。
梨汁饮用时间
其实梨汁的饮用并没有特别的时间限制,但是避免早晨空腹冷饮,容易导致腹泻;避免睡前饮用,糖分太高又含有钾元素,容易夜尿多,增加龋齿。一般建议午后饮用,吃完火锅、辛辣食物后饮用,以及饥饿时候饮用。