橘子吃了上火怎么办 吃橘子注意哪些事项
在日常生活中,橘子是我们经常见的一种水果。橘子不仅水分的含量比较高,而且营养及其丰富,具有润肺止咳,保健脾胃的作用,适合男女老幼服用。那吃橘子上火怎么办呢?吃橘子注意事项有哪些呢?下面我们一起来吃橘子上火的原因有哪些看看吧。
橘子吃了上火怎么办
1、停止食用
橘子是一种热性水果,吃多了容易引起上火,所以当吃橘子上火后,应该停止食用橘子,以免加重上火的症状。
2、喝淡盐水
淡盐水有一定的清热消炎作用,所以吃橘子上火后,可以先来一杯淡盐水消除热气,一定程度上缓解上火不适感。
3、喝降火茶
菊花、金银花等花茶都具有一定的降火作用,吃橘子上火后,不妨试试喝这些可以降火的花茶。
4、饮食清淡
吃橘子上火后,应该吃一些苦瓜、绿豆、马蹄莲等清淡降火的食物,来清除体内的火气,从而减轻身体发热的情况。
5、不吃辛辣刺激的食物
吃橘子上火后,应避免食用辛辣刺激的食物,以免加重身体上火的情况,影响身体的恢复。
6、就医检查
若是吃了橘子上火,引起了口腔溃疡,建议去看看医生,在医生的指导下服用药物,尽快的使身体恢复健康。