民福康健康 食物营养 果类

梨子的功效与作用 食用梨子应该这样处理

梨是一种常见的水果,梨十分的美味,里面有丰富的营养以及大量的水分,多吃梨对身体好,梨还可以治疗与缓解一些病症,那么请问梨子的功效与作用有哪些呢?雪梨的营养价值有什么呢?梨子的食用处理方法有哪些呢?下面小编为大家讲解。

梨子的功效与作用

一、润肺止咳的功效

梨子具有润肺止咳的作用。梨子多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。在感冒咳嗽的时候也可以用梨子冰糖水来润肺止咳,效果非常不错。

二、促消化的作用

梨子能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

三、利咽的功效

梨子具有利咽的作用

梨子具有利咽的作用。梨子中含有配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,尤对于肺结核咳嗽,具有较好的辅助食疗作用。同时梨对咽喉还具有养护作用。

四、养肺的作用

梨子具有养肺的作用,吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。

五、增强心肌活力

梨子可以增强心肌活力,梨子中含有丰富的维生素,其中维生素B1能保护心脏,减轻疲劳;维生素B2、维生素B3及叶酸能增强心肌活力.

六、润燥消风

梨子具有润燥消风的功效,在春季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,这时候吃些梨子可以得到很好的缓解,让人感觉特别舒服

梨子具有润燥消风的功效,在春季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,这时候吃些梨子可以得到很好的缓解,让人感觉特别舒服。

七、降血压

梨子具有增加血管弹性,降低血压的作用。梨子性凉并能清热镇静,对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人,常食梨能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。

八、防癌抗癌

梨子也具有抗癌的功效,雪梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,因而能够防癌抗癌。

1/2页
雪梨的营养价值梨子的功效与作用