红枣的功效与作用 红枣千万别和它同食

红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。

2、不要过多食用

红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。

3、不要跟黄瓜或萝卜一起食用

萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。

4、不要与动物肝脏同食

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

红枣怎么做好吃

红枣蜂蜜茶

原料：红枣(去核)150克，冰糖50克。

做法

1、加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。

2、再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。

木耳红枣汤

原料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。

做法

用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

结语：通过以上的介绍，大家对红枣的相关知识是否有了更多的了解了呢?红枣具有保肝护肝、抗癌、预防胆结石、防治脑供血不足、防治心血管病等功效，所以适当的吃点红枣对身体是有好处的，以上小编还介绍了红枣的食用禁忌大家可要牢记哦。