吃葡萄有什么好处 这些好处让你多吃葡萄

葡萄是我们常见的水果一直，因为甜美可口被人们喜爱，吃葡萄有什么好处呢?我们总在吃葡萄，但是知道它的好处么?在超市里面我们也能看到提子，他和葡萄真的很像，提子和葡萄的区别是什么?葡萄的营养很高，葡萄营养价值有哪些，想知道一定要继续看哦。

吃葡萄有什么好处

美容养颜 抗衰老

我们首先要知道，葡萄中含有一种叫做类黄酮的物质，这种物质具有抗氧化功效，可以有效的软化肤质，让皮肤水润有光泽。此外葡萄中也含有维生素B3和一些丰富的矿物质，他们都可以可以深层滋润、抗衰老和促进肌肤细胞新生。

减肥

葡萄也具有一定的减肥作用，这种水果吃了不容易出现发胖的情况，如果我们每天食用十来颗含有大量维生素的新葡萄，可以达到减肥的目的。

抗病毒

葡萄肿含有一种天然的聚合苯酚，这种物质可以和细菌或是病毒中的蛋白质结合，从而导致他们失去感染病毒的能力，直接饮用葡萄汁具有抗病毒的作用。

预防心脑血管病

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平 ，低降血小板的凝聚力 对预防心脑血管病有一定作用。

增进食欲

葡萄口味比较好，酸酸甜甜， 能开胃增进食欲，食用葡萄干还有补虚止呕、镇痛等功效 。

滋肝养肾

葡萄性平味甘，将葡萄酿酒饮用能有效滋肝养肾。葡萄有天然的自由基清除剂，可以有效调整肝脏细胞功能，减少自由基对肝脏细胞的伤害。葡萄可促进消化，容易吸收，保肝护肝，强壮肾脏。

兴奋大脑

葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处 。

提子和葡萄的区别

1、外形形状

提子的外形多呈椭圆形状，其果粒大、色泽艳、耐储运、品味好;相比而言，葡萄外形多呈圆形。