吃葡萄的好处 想要促进食欲多吃这种水果
2、忌同食牛奶
我们在进食葡萄的时候，还要注意在进食葡萄后，不要马上饮用牛奶，因为葡萄含有丰富的维生素C 和果酸，维生素C和果酸都是酸性的。而牛奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质在遇到酸后，会发生变性，影响我们人体对蛋白质的吸收和利用。
3、忌不漱口
发酵糖类含有对牙齿有害的成分，而有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿，所以家必备提供您一定要注意卫生。
4、忌吃海鲜
沿海地区的人有吃海鲜的习惯，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能与海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
5、忌喝水
如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易马上引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻，所以切记，切记。
6、忌吃太多
因为葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人千万别吃葡萄，另外女孩子在怀孕的时候也要堤防孕妇糖尿病，所以吃葡萄要适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃含水丰富的食品。
葡萄的营养价值
葡萄含有大量葡萄糖，葡萄糖可以很快被人体吸收，所以葡萄特别适合低血糖人群。
葡萄含有花青素，而花青素有抗氧化作用，不仅可以抗衰老，还可以清除自由基。
葡萄还含有抗癌微量元素，对癌细胞的扩散有一定的抵抗作用。
葡萄含有大量的矿物质，不仅可以能防止血小板的凝聚从而阻碍血栓的形成，还可以降低人体胆固醇，从而预防心脑血管病。
另外，葡萄富含铁，对于缺铁性贫血的人或孕妈很有帮助。
后，葡萄还有缓解疲劳，降低胃酸，美容养颜的功效呢!
结语：上面已经为大家介绍了葡萄的好处，大家现在对葡萄应该有了一些了解，吃葡萄可以为我们身体提供需要的营养素，身体虚弱时吃了葡萄能有效缓解虚弱的情况，所以大家在平时可以适当的吃一些，不过在吃葡萄的时候要注意它的食用禁忌。
