丑橘的功效 丑橘的这些功效你知道吗

丑橘是四川比较有名的一种水果，因为表皮凹凸不平，没有光泽，因此被称为丑橘。丑橘不仅好吃，还有很多的功效，那么丑橘的功效和作用有哪些呢?有人担心吃丑橘会上火，那么吃丑橘到底会不会上火呢?孕妇可以吃丑橘，孕妇吃丑橘的功效和注意事项有哪些?一起来看一看。

丑橘的功效

丑橘的营养价值

1、丑橘富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

2、丑橘内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

3、丑橘中含有一种橘皮苷，这种物质能增加毛细血管的韧性，不仅能降血压，还能使心脏的冠状动脉进行扩张，所以丑橘能有效的预防冠心病和动脉硬化。大量的研究表明，丑橘还能降血脂，食用丑橘能减少沉积在血管中的胆固醇，还能有助于动脉粥样硬化发生逆转的现象。

4、在鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

丑橘有哪些食疗功效?

有助于防止心血管疾病

橙子含有丰富的维生素C，维生素C还可以有效降低血压，从而有利于预防心血管疾病危害健康，如心脏发作和动脉硬化。

保护胃肠道

由于橙子纤维含量高，可以帮助保护胃肠道，缓解便秘和腹泻。研究还表明，橙子的抗氧化性能与膳食纤维，可以帮助预防结肠癌和减少口腔、食管疾病的风险。每天吃一个橘子也可能有助于防止形成胃溃疡。

丑橘上火吗

吃丑橘是不会上火的。大家知道丑橘的学名吗?丑橘的味道很清甜，吃多了也不会导致上火。所以学名叫“不知火”。丑橘中含有丰富的营养素和微量元素，不仅含有多种维生素，其中的碳水化合物和微量元素的种类也很多，尤其是糖。所以丑橘吃起来很甜，并没有酸酸的感觉。