香蕉不能和什么一起吃 这些食物要谨记
7、牛肉
都说秋季要进补,要知道牛肉不仅味道鲜美,更富含大量营养,实为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。
但吃了牛肉就不要吃香蕉,会胃绞痛。
8、西瓜
从中医营养角度,水果可以分为寒性和热性两大类。通常,一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛,排汗多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。
空腹吃香蕉好吗
香蕉中含有很多的营养物质,而且香蕉中含有的镁元素也是很高的,如果空腹食用香蕉的话,就会使体内的镁元素一下子上升,从而破坏了血液中各种元素的平衡,会伤害到心血管,对身体健康也会产生一定的危害。所以,不建议大家空腹吃香蕉。
吃香蕉的注意事项
1、月经期间的女性不适宜吃香蕉
香蕉偏寒凉,而女性生理期间应该减少凉性食物的摄入,比如香蕉、西瓜、奇异果等水果,这样可以保证血液循环不变差,可以让经血顺利的排出。
2、肠胃不适者不宜吃香蕉
香蕉有润肠、滑肠的作用,能够改善便秘患者的情况,但是,如果你是肠胃虚弱、容易腹泻的人群,是不适宜吃香蕉的,否则可能会加重本身的症状。
3、肾功能不全者不适宜吃香蕉
香蕉中含有丰富的钾离子,能够帮助人体维持电解质的平衡,但是对于肾功能不全的人来说,他们的肾脏过滤功能与钾离子排出方面是存在一定的困难的,这时还摄入含有丰富钾离子的食物,对于身体来说其实是种负担,对于身体的健康是没有帮助的。
4、吃香蕉应该适量
香蕉香,味道又好,而有很多人会因为它的美味而没有控制好一次的食用量,这样其实对于身体的健康是十分不利的。因为香蕉中含有较多的镁、钾元素,短时间内补充大量的镁、钾,对于身体的健康其实是有危害的。
结语:香蕉是我们常见的水果,含有很多的营养元素,但是在食用香蕉的时候一定要注意,不能和上面提到的食物一起食用,否则会产生不好的营养,严重的还会威胁我们的身体健康。还有大家空腹的时候也不要食用香蕉哦。