吃橘子的好处 想不到吃橘子竟有这功效
橘子+牛奶
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。
牛奶+萝卜
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
橘子+螃蟹
柑橘与蟹不可同食，鳖肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用，水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。
橘子+黄瓜
黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，而使橘子的营养价值降低。
怎么吃橘子不上火
1、选择成熟的橘子
表皮看是青绿色的或者有孔的桔子都是还未成熟的桔子因此不建议多吃。在选购买桔子的时候要尽量选择皮薄，能够闻到清新的桔香的，如果用手轻捏桔皮还会有一些油冒出来这就是成熟又甜的好桔子。
买回来的桔子尽量不要放在冰箱里，常温保存就可以了。正常情况下吃多少买多少就好了。
2、每天吃桔子不能超过三个
少量食用橘子并不用担心上火的问题，不过每天吃桔子不能超过三个。橘子吃多了不光会引起上火的问题，还会影响体内钙的吸收。还有，过量食用橘子对牙齿也不友好，尤其是小孩，所以吃橘子应以不超过三个为宜。
3、橘子烤着吃，不仅不上火，止咳又化痰
烤橘子的制作方法。
第一步先把橘子放在温水中净泡一会，时间大约在3分钟左右。
第二步在橘子的底部用筷子掏出一个小洞，在里面滴上几滴茶籽油。
第三步把橘子放在锅中进行来回的翻烤。
大功告成的烤橘子出锅了啊!只要简单的3步就，烤橘子就出锅了啊，对咳嗽、感冒具有辅助作用，好吃不上火!
结语：上面已经为大家介绍了橘子的好处，我们现在应该了解了适当的吃橘子可以为身体带来什么样的功效了。它能为身体提供生命活动需要的一些物质，还能帮助预防多种常见的疾病，是一种比较适合人们食用水果，不过在吃的时候要注意它的食用禁忌。
