吃樱桃的好处 它竟是抗贫血的佳品

2、樱桃是孕妇预防贫血的首选：樱桃含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。

3、养颜驻容：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。对于孕妇来说，樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

4、孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展，提高生出聪明宝宝的几率哦。

车厘子和樱桃的区别

车厘子就是cherry(樱桃)的音译，也特指进口樱桃，属于樱桃但种类不同。产于美国、智利等地。 味美，但火重，一次只能吃五到六颗。车厘子是水果中的钻石，它不仅好吃，而且经常食用还能防癌，特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。

樱桃是一种乔木果实，上市的时间比较早，所以还有“百果第一枝”的称号。有传闻黄莺很喜欢食用这种果子，所以樱桃还有一个名称叫做“莺桃”。樱桃的果实很小，像珍珠一样，但是他的果皮很光滑，味道也是酸中带甜，不仅能生吃，还能作为其他菜品的点缀，很受欢迎。

营养分析

1.樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智;

2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿;

3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处;

4. 经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

结语：很多人喜欢吃樱桃，不仅是因为他的外边很好看，味道很酸甜，更是为了他的营养价值。樱桃中含有很多的微量元素，这些微量元素都是孕妇所需要的，所以孕妇食用樱桃对身体也有很大的好处。