吃樱桃的好处 吃樱桃竞对身体有这功效
樱桃可以说是一种常见的水果，在平时吃一些樱桃对我们的身体有好处，它能为身体补充多种需要的营养物质，生活中樱桃的吃法有很多，并且都很美味，不过樱桃不能和什么食物一起吃大家知道吗?接下来一起来了解樱桃吧。
吃樱桃的好处
补血养颜
樱桃中的铁元素含量非常丰富，食用之后可以帮助我们促进血液生成，生活中多吃樱桃可以增加我们的抵抗力，让身体更加的强壮，并且它可以帮助我们促进蛋白质的合成，樱桃在抗衰老方面有不错的功效，能维持皮肤年轻态持久。
提高免疫力
樱桃含铁量尤其的多，如果我们出现了缺铁的情况，在平时可以多吃一点樱桃，它能够帮助我们快速的补充铁元素，并且可以促进红蛋白的再生，对于预防缺铁性贫血有很好的功效，吃一些应该可以帮助增强免疫力，健脑益智。
美容养颜抗衰老
樱桃含有的营养价值非常丰富，它含有多种人体需要的物质，所以在日常不管是吃一些樱桃，还是使用樱桃制作面膜都对皮肤有很好的效果，只要我们能够坚持使用，就会看到面部皮肤红润有光泽，可有帮助皮肤去皱祛斑美白。
美白祛斑
樱桃含有维生素C等营养成分，这些营养素都比苹果、梨的营养成分要高出很多，经常吃樱桃或者用樱桃汁涂擦脸部，可以护理美白皮肤淡化色斑等。
促进角质层
另外，樱桃还含有铁类和胡萝卜素营养成分，对于气血虚弱的人群有助于补血补肾，饭前食用可调理肠胃功能，对于消化不好的人群很有话群殴很粗，同时还能抵抗黑色素的生成。而且樱桃所含的果酸成分也是促进角质层生成的主要条件。
补气养神
中医认为，樱桃性温，具有补中益气、调中益颜和健脾开胃等功效，对于贫血喝四肢麻木以及有风湿性腰腿病的人群可经常食用，可起到辅助的食疗护理效果。
樱桃的吃法
糖渍樱桃罐头
用料
樱桃(500g)、细砂糖(180g)、水(320g)
做法步骤
1、挑选新鲜饱满的优质樱桃，洗净备用;
2、去除樱桃核和果柄;
3、弄好的樱桃放入锅里，加入细砂糖和水，用大火加热;
