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木瓜的好处 多吃这种水果呵护你的皮肤

第三种:木瓜炖鱼

刚知道到这种吃法的时候也吓了一跳呢,可是吃过之后立马成为了它的忠实粉丝!它的制作方法也非常简单:首先,将木瓜切块,放入锅中加水熬汤,先用大火煮烂,在转小火炖上15分钟,然后加入切好的鱼块,等鱼煮熟后加上少许盐就可以出锅了!木瓜和鱼肉入口即化,汤汁鲜美可口,小编简直要对发明出这种吃法的人顶礼膜拜了!当然如果不喜欢吃鱼的话,把鱼换成排骨也是可以的。

第四种:木瓜银耳羹

木瓜和银耳一直位列于女生们欢迎的食物列表之中,那它们的碰撞又可以擦出怎样的火花呢?将银耳枸杞放入锅中,加水刚刚覆盖住银耳,炖十分钟,然后放入木瓜和适量的冰糖,再炖十分钟,甜甜的木瓜银耳就做好了。每天来一碗,解渴降暑,美容养颜!

木瓜和银耳一直位列于女生们欢迎的食物列表之中

第五种:木瓜粥

平肝养胃,塑身减肥,木瓜粥可以说是瘦身养颜的好选择了。木瓜切块蒸烂,粳米洗净煮到快熟,加入木瓜继续将米煮熟,简单美味又健康的木瓜粥就做好了!好吃不费时,饱腹又减脂,说的就是它!

木瓜不能和什么一起吃

木瓜不能和虾一起吃,否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷,与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

油炸食物

不少人吃了油炸食物后,想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了,木瓜不宜和油炸食物一起吃,吃了会出现肚子疼,拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

韭菜

韭菜富含纤维素,能促进肠胃蠕动,预防治疗便秘,帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克,韭菜、木瓜性温热,同食易上火。所以为了避免上火,好不要同时食用这两种食物。

南瓜

木瓜不能和南瓜一起吃,会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶,而木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍,成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C,降低营养价值。维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与木瓜同炒。

木瓜不能和南瓜一起吃

胡萝卜

胡萝卜不宜与木瓜同食,好单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食,会破坏木瓜中的维生素C。

人参

木瓜不可以和人参同吃,所以服人参者忌吃木瓜。但是如果用来和人参一起泡酒还是可以的。

结语:上文已经为大家介绍了木瓜的功效,我们现在应该知道吃,木瓜可以为身体带来什么样的好处了。木瓜可以说是一种很有营养的水果,它含有多种人体需要的营养物质,还能够帮助我们预防一些疾病,对于减肥有不错的功效。

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木瓜的吃法木瓜的好处